¿Ya notas el buen tiempo? A medida que nos acercamos al verano, queremos deshacernos de los kilos de más que hemos ido acumulando durante el invierno. Pero… ¡los milagros no existen! Si quieres lucir un cuerpo ideal, has de aplicar en tu día a día unos hábitos y ejercicios saludables. En este artículo te mostramos […]
Depurar el cuerpo tras la Navidad
Volver a nuestro peso tras las fiestas no es tarea fácil. Una manera de mejorar nuestra salud es realizar una dieta que ayude a nuestro organismo a depurarse. Después de las grandes comilonas podemos sentirnos hinchados, pero no es necesario comer menos para sentirnos mejor. Lo importante es eliminar la sensación de pesadez y depurar […]
Dieta detox o cómo depurar después de las vacaciones
Durante el verano, cambiamos nuestra dieta y forzamos nuestro cuerpo al máximo. Por eso, tras las vacaciones es un buen momento para depurar nuestro organismo de los excesos y aportarle la energía necesaria para volver a la rutina. ¿Cómo hacer una dieta depurativa? Existen muchas formas de depurar y variar nuestra alimentación, que dependerá de […]