Volver a nuestro peso tras las fiestas no es tarea fácil. Una manera de mejorar nuestra salud es realizar una dieta que ayude a nuestro organismo a depurarse. Después de las grandes comilonas podemos sentirnos hinchados, pero no es necesario comer menos para sentirnos mejor. Lo importante es eliminar la sensación de pesadez y depurar […]
Dieta detox o cómo depurar después de las vacaciones
Durante el verano, cambiamos nuestra dieta y forzamos nuestro cuerpo al máximo. Por eso, tras las vacaciones es un buen momento para depurar nuestro organismo de los excesos y aportarle la energía necesaria para volver a la rutina. ¿Cómo hacer una dieta depurativa? Existen muchas formas de depurar y variar nuestra alimentación, que dependerá de […]