¿Sabes cómo cuidar tu piel en verano? Tomar el sol en la playa o en la piscina para broncear nuestra piel es uno de uno de nuestros objetivos. Pero, conseguir un aspecto físico ideal en verano, a costa de malos hábitos, no nos beneficia. La salud de nuestra piel es esencial para lucir un buen aspecto. En este artículo te recomendamos unos cuidados de la piel en verano.
Disfruta del sol, sin descuidar tu piel en verano
Protegernos del sol será crucial para prevenir problemas cutáneos, irritaciones o quemaduras en las primeras capas de la piel. Además, es importante saber la gravedad de una gran exposición al sol… la aparición de cáncer de la piel está a la orden del día.
Te recomendamos que…
-
Evites tomar el sol durante todo un día, sobre todo durante las horas comprendidas entre las 11.00-16.00proh del día.
-
Utilices protectores solares. Elegir un solar para el cuerpo y otro para la cara nos ayudará a prevenir quemaduras, sarpullidos o alergias cutáneas.
-
Te hidrates durante todo el día, sobre todo en las horas de mucho calor.
Cuidados faciales en verano
Lo más importante para proteger la piel de la cara en verano es la hidratación. Beber mucha agua y aplicar una loción hidratante es casi una obligación para evitar enfermedades de la piel. Cada persona tiene un tipo de piel, y determinarlo nos ayudará a escoger el mejor protector solar para la cara. No olvides la piel de los labios, ¡también padece la agresión solar!
Cuidados corporales
El caso de la piel corporal no es menos importante que la piel facial. Elegir la mejor crema solar nos ayudará a evitar quemaduras provocadas por los rayos UVA, UVB u otras emisiones solares peligrosas. Al adquirir un protector solar, debemos comprobar el número de factor (SPF) y su efectividad ante el conjunto de rayos solares agresivos.
Cuidados de los pies
Para evitar la aparición de microorganismos por el calor, el mejor consejo es la correcta higiene diaria. La playa o la piscina suelen ser focos de bacterias, de hongos y de humedad. Podemos usar un jabón neutro y no olvidarnos de la zona entre los dedos. Además, aconsejamos el uso de un calzado que mantenga el pie sujeto, para evitar callos o posibles esguinces por malas posturas.