¡Ya están aquí las alergias de primavera! Empezamos la estación del año con mayor carga de alérgenos, que nos pone a prueba ante el cambio climático. El invierno tiene los días contados y los más propensos a alergias primaverales o alergias crónicas empezamos a notarnos congestionados y bajos de defensas. ¿Sabes qué alergias son típicas […]
Cómo recuperar las defensas durante el resfriado
En otras ocasiones hemos hablado sobre el resfriado común como una infección viral que afecta a la nariz y la garganta. En general, la mayoría de personas suelen recuperarse de un resfriado común en una semana o 10 días. Los síntomas aparecen entre uno y tres días después a la exposición al virus que causa […]
¿Piel seca en invierno?
Con las bajas temperaturas, nuestra piel sufre, se seca y está sensible. Por este motivo, es necesario que llevemos un cuidado especial y evitemos la piel seca en invierno. Minimizar los efectos y tener una piel radiante, sana y protegida es posible. ¿Te has propuesto llevar una buena rutina? Claves contra la piel seca en […]
Depurar el cuerpo tras la Navidad
Volver a nuestro peso tras las fiestas no es tarea fácil. Una manera de mejorar nuestra salud es realizar una dieta que ayude a nuestro organismo a depurarse. Después de las grandes comilonas podemos sentirnos hinchados, pero no es necesario comer menos para sentirnos mejor. Lo importante es eliminar la sensación de pesadez y depurar […]
El colon irritable o Síndrome del intestino irritable
El colon irritable es conocido también como colitis mucosa, síndrome del intestino irritable o colon espástico. Esta enfermedad intestinal provoca dolores abdominales y alteraciones en el tránsito intestinal. Pero, ¿sabemos cuáles son sus síntomas y qué pautas debemos seguir? Síntomas principales del colon irritable El Síndrome del Intestino Irritable es una enfermedad que varia en función del país en el […]
No dejes que el frío te impida disfrutar de las fiestas
Con la llegada de diciembre, las luces, las fiestas de Navidad y los encuentros familiares se multiplican. A veces, el frío y las bajas temperaturas nos impiden poder salir y disfrutar de cada momento, pero ¿estás dispuesto a perderte un evento porque tu cuerpo te lo impide? Consejos para combatir el frío Como ya sabemos, […]